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LGP2030 POLAR RCX5 RUN OROLOGIO CARDIOFREQUENZIMETRO BLACK
[2030]

Allenamento ottimizzato per il triathlon Per triatleti, corridori e maratoneti che desiderano ottimizzare il loro allenamento.
ZoneOptimizer regola le zone di frequenza cardiaca, rendendo ogni sessione più efficace Profili sport consente di passare rapidamente da uno sport all’altro Migliora le prestazioni con i programmi di allenamento di resistenza, scaricabili da polarpersonaltrainer.com con Polar DataLink Fornisce la frequenza cardiaca anche in acqua grazie al trasmettitore ibrido comodo e privo di interferenze La funzione Race Pace ti aiuta a controllare e mantenere la velocità per raggiungere il tuo obiettivo


  • Frequenza cardiaca automatica basata sulla target zone - bpm / %
    Per consentire un allenamento sicuro ed efficace, il training computer determina automaticamente i limiti personali della frequenza cardiaca in base alla frequenza cardiaca massima determinata in base all'età  (220 meno l'età ). Essi sono determinati in battiti al minuto (bpm) o quale percentuale (%) della frequenza cardiaca massima. Vedere anche Target zone manuale.
  • Frequenza cardiaca massima e media di ogni frazione
  • Frequenza cardiaca media, minima e massima dell'allenamento
  • Frequenza cardiaca - bpm / %
    La frequenza cardiaca rappresenta il lavoro effettuato dal cuore. è possibile esprimere la frequenza cardiaca in numero di battiti al minuto (bpm) o come percentuale (%) della frequenza cardiaca massima.
  • Target Zone con allarme acustico basate sulla frequenza cardiaca
    Per poter definire la corretta intensità , è possibile indicare le target zone di una sessione di allenamento in base alla frequenza cardiaca. Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
  • HRmax (basata sulla frequenza cardiaca)
    Numero massimo di battiti cardiaci per minuto (bpm) durante lo sforzo fisico massimo. Per una stima approssimativa della propria frequenza cardiaca massima, sottrarre l'età  da 220. FCmax è uno strumento utile per determinare l'intensità  dell'allenamento poiché le zone di intensità  possono essere definite tramite FCmax. Alcuni prodotti Polar definiscono la frequenza cardiaca massima durante il Polar Fitness Test. Vedere anche FCmax (in base al Polar Fitness Test).
  • HRmax (basata sui risultati del Fitness Test)
  • HRmax (impostata dall'utente)
  • Target Zone manuale - bpm / %
    Questa funzione consente di definire la target zone desiderata e più adatta al proprio allenamento. è possibile impostare la target zone dell'allenamento in battiti al minuto (bpm) o come percentuale della frequenza cardiaca massima.
  • Polar Fitness Test
  • OwnCal - dispendio calorico con percentuale di grassi
    Polar OwnCal calcola il numero di chilocalorie consumate durante l'allenamento. Questa funzione consente di osservare il consumo di chilocalorie durante una sessione di allenamento, oltre alle chilocalorie accumulate in varie sessioni. Questa funzione fornisce inoltre una stima della percentuale di grassi bruciati, ovvero delle chilocalorie bruciate dal grasso durante un allenamento. Questo valore viene espresso come percentuale delle chilocalorie totali bruciate.
  • Polar OwnCode (5 kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) - trasmissione codificata
  • Sport Zones Polar
    Le Polar Sport Zones consentono di scegliere e monitorare facilmente l'intensità  dell'allenamento e di seguire i programmi di allenamento, basati appunto sulle zone di intensità . L'allenamento è suddiviso in cinque zone sulla base di percentuali della frequenza cardiaca massima: molto leggero (50-60% FCmax), leggero (60-70% FCmax), intermedio (70-80% FCmax), pesante (80-90% FCmax) e massimo (90-100% FCmax).
  • Polar ZoneOptimizer - Sport Zone personalizzate
  • Impostazioni bici - per due biciclette
    Il training computer consente di effettuare le impostazioni di due - tre biciclette. Quando si inizia l'allenamento, è possibile selezionare la bicicletta con le corrette impostazioni per quella determinata sessione.
  • Cadenza - istantanea, media e massima
  • Autostart/stop
    Attivando la funzione Avvio/arresto automatico, il cycling computer inizia e arresta automaticamente la registrazione dell'allenamento quando si inizia o si finisce di pedalare.
  • Impostazioni bici - per due biciclette
    Il training computer consente di effettuare le impostazioni di due - tre biciclette. Quando si inizia l'allenamento, è possibile selezionare la bicicletta con le corrette impostazioni per quella determinata sessione.
  • Distanza basata su intervallo
  • Distanza - allenamento, lap, percorso e totale
    La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
  • Andatura gara
  • Velocità  - istantanea, media e massima
  • Velocità  basata su target zone con allarmi acustici
    possibile definire le target zone di una sessione di allenamento in base alla velocità . Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
  • SpeedPointer
    La funzione SpeedPointer indica la velocità  entro i limiti impostati.
  • Compatibile con Mac (su base Intel) con Polar DataLink
  • Compatibile con PC con Polar DataLink
  • Compatibile con polarpersonaltrainer.com con Polar DataLink
  • Distanza basata su intervallo
  • Distanza - allenamento, lap, percorso e totale
    La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
  • Andatura gara
  • Mappatura del percorso ''“ opzionale su polarpersonaltrainer.com
  • Running Index
    Il Running Index si basa sui dati di frequenza cardiaca e velocità , calcolati durante una corsa. Offre informazioni quotidiane sul livello delle proprie prestazioni per quanto concerne la capacità  aerobica e l'economia di corsa. Un miglioramento nell'economia di corsa implica una maggiore economia nelle prestazioni.
  • Velocità  / Passo - istantanea, media e massima
    L'andatura (espressa in min/km o min/miglia) corrisponde alla velocità . L'andatura viene di solito utilizzata nella corsa. Impostando un'andatura target, è possibile osservare la velocità  alla quale si deve correre per coprire una certa distanza in un tempo predefinito.
  • SpeedPointer
    La funzione SpeedPointer indica la velocità  entro i limiti impostati.
  • Distanza basata su intervallo
  • Distanza - allenamento, lap, percorso e totale
    La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
  • Andatura gara
  • Mappatura del percorso ''“ opzionale su polarpersonaltrainer.com
  • Running Index
    Il Running Index si basa sui dati di frequenza cardiaca e velocità , calcolati durante una corsa. Offre informazioni quotidiane sul livello delle proprie prestazioni per quanto concerne la capacità  aerobica e l'economia di corsa. Un miglioramento nell'economia di corsa implica una maggiore economia nelle prestazioni.
  • Velocità  / Passo - istantanea, media e massima
    L'andatura (espressa in min/km o min/miglia) corrisponde alla velocità . L'andatura viene di solito utilizzata nella corsa. Impostando un'andatura target, è possibile osservare la velocità  alla quale si deve correre per coprire una certa distanza in un tempo predefinito.
  • Velocità  / Passo - basata su target zone con allarmi acustici
    possibile definire le target zone di una sessione di allenamento in base alla velocità . Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
  • SpeedPointer
    La funzione SpeedPointer indica la velocità  entro i limiti impostati.
  • Analisi di allenamento avanzata
  • Programmi di resistenza
  • Visualizzazione mappa ''“ con sensore GPS opzionale
  • Diario
  • Carico di lavoro
  • Programmi di allenamento
  • Tempo di registrazione modificabile - 1s, 2s, 5s, 15s, 60s
  • Indicatore memoria libera
  • Totali
    I totali includono i dati di allenamento a partire dall'ultimo azzeramento per consentire il monitoraggio dell'allenamento a lungo termine.
  • File allenamento (con riassunto) - 99
  • Riassunto settimanale
    La cronologia settimanale raccoglie i dati di allenamento settimanali. Selezionando una settimana, si possono visualizzare i dati allenamento relativi ad essa.
  • Lunghezza media passo
    La lunghezza della falcata è la lunghezza media di un passo, ovvero la distanza tra il piede destro e sinistro quando toccano il suolo. I corridori adattano la lunghezza della falcata per guadagnare velocità : la lunghezza della falcata aumenta con l'aumentare della velocità . Tuttavia uno tra gli errori più comuni dei principianti è di esagerare nella falcata. La lunghezza della falcata più efficiente è quella più naturale: la lunghezza più confortevole.
  • Cadenza - istantanea, media e massima
  • Distanza - allenamento, lap, percorso e totale
    La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.
  • Andatura gara
  • Running Index
    Il Running Index si basa sui dati di frequenza cardiaca e velocità , calcolati durante una corsa. Offre informazioni quotidiane sul livello delle proprie prestazioni per quanto concerne la capacità  aerobica e l'economia di corsa. Un miglioramento nell'economia di corsa implica una maggiore economia nelle prestazioni.
  • Velocità  / Passo - istantanea, media e massima
    L'andatura (espressa in min/km o min/miglia) corrisponde alla velocità . L'andatura viene di solito utilizzata nella corsa. Impostando un'andatura target, è possibile osservare la velocità  alla quale si deve correre per coprire una certa distanza in un tempo predefinito.
  • Velocità  / Passo - basata su target zone con allarmi acustici
    possibile definire le target zone di una sessione di allenamento in base alla velocità . Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.
  • Registrazione automatica intertempo
    Questa funzione consente di impostare sul training computer gli intertempi in base alla distanza predefinita, ad esempio ogni chilometro/miglio.
  • Zoom display
    La funzione Zoom del display consente di ingrandire le informazioni sul display durante l'allenamento.
  • Indicatore grafico Target Zone
    Questa funzione indica graficamente sul display la target zone in cui ci si trova durante una sessione, consentendo di rimanere nella zona di intensità  desiderata.
  • Heart Touch - visualizzazione dei dati senza pressione di pulsanti
    Quando HeartTouch è attivo, è possibile accedere a varie informazioni relative all'allenamento senza premere alcun pulsante (ad esempio, quando si indossano guanti che rendono difficile premere i pulsanti), avvicinando il training computer al trasmettitore.
  • Guida allenamento con intervalli - frequenza cardiaca / cadenza / distanza
    Consente di creare esercizi guidati Interval Trainer in base a tempo, frequenza cardiaca, velocità /andatura o distanza con un massimo di tre timer collegati o distanze e tre target zone.
  • Numero di laps - 99
  • Profili sport (fino a 15 profili sport personalizzabili)
    Sport Profiles provide true multisport support with a swift switch between different sports during training. This feature allows the training computer to modify all sport-specific settings and detect the needed sensors automatically, so you will not lose any time or training data. With just a few button presses, you can change from one sport to another, for example in triathlon.
  • Impostazioni del training computer
  • Display configurabile dall'utente - tutte le righe
    Questa funzione consente di configurare i display del training computer affinché mostrino le informazioni necessarie durante la sessione di allenamento. Configurare i display nel training computer o nel software ProTrainer 5.
  • ZoneLock
    La funzione Blocco zona consente di accumulare una certa intensità . è possibile bloccare una zona prima o durante una sessione di allenamento premendo un pulsante quando ci si trova nella zona desiderata.
  • ZonePointer
    Zone Pointer è un simbolo visibile e in movimento sul display del training computer, che indica che ci si trova all'interno della target zone preimpostata. Questa funzione consente di raggiungere gli obiettivi desiderati relativi a intensità /andatura/velocità /cadenza.
  • Retroilluminazione
  • Indicatore data e giorno della settimana
  • Interfaccia utente in inglese, tedesco, finlandese, svedese, francese, portoghese, spagnolo ed italiano
  • Dual time zone
  • Blocco tasti
  • Indicatore batteria scarica
  • StopWatch
    possibile utilizzare il cronometro per prendere i tempi, ad esempio per registrare i tempi di frazione. In alcuni prodotti, il cronometro indica il tempo di allenamento totale.
  • Orario (12/24h) con sveglia e snooze
  • Reminder allenamento
  • Batteria sostituibile dall'utente
  • Resistente all'acqua - 30m


Dotazione Polar RCX5 RUN
  • Training computer Polar RCX5
  • Trasmettitore WearLink+ Hybrid
  • Sensore da scarpa Polar s3+
  • Unità  di trasferimento dati Polar DataLink
  • Manuale

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